ブログ新着情報

3/20(土)クラス開催!

アシュタンガヨガって、キツイ印象を持たれてる方もいらっしゃるかもしれませんが、

実は本質をお伝えすると、ヨガ全部がそうなのですが
今に集中するためにヨガってあるんです。

流れるようにポーズをしていくと、
呼吸と身体にしか意識を向けるしかなくなる。

そして、結果的に頭の中が静かになっていく。
そこに醍醐味がある♡

アシュタンガヨガは何のためにあるのか?
そのゴールは、心の静けさを追求していく。
ということ。

そして、
身体と心を解放するツールとなり
本当の自分に繋がること。が目的なのです。

疲れるポーズがある、
痛いポーズがある、
なんか、ダウンドックが一向にしんどい!笑

そんな方にも少しずつ、
皆さまが心地よくできるように
ポイントなどもお伝えしながら進めていきますので、
良かったら是非ご参加ください♪

お待ちしておりますー!
一緒に楽しみながら、スッキリしていきましょうー!

Kanako.