ブログ新着情報

ヨギーって何食べてるの?

こんにちは(^^)
月曜日午前担当yayoi です♡


先生ってどんなもの食べているんですか?ってよく聞かれます(^^)
そんなに特別なものは食べていないんです(^^)
普通に皆さんが通っているスーパーで買える食材ばかり!
でもちょっとだけ違うのはきっとその選び方

なるべくシンプルな原料で出来ているものを
なるべく加工していないものを
加工してあるなら加工過程のなるべく少ないものを
と思い、日々のお買い物をしていたら買うものがどんどんシンプルになってきました(^^)

そんな訳で、今回作ったのはグラノーラ♡
オートミールや、好きなナッツ、ドライフルーツだけ入れて作るので美味しくない訳がない!
これを手作りヨーグルトにのせて食べると美味しすぎるー♡
美味しすぎてあっという間に体重増加!
でもいいや、いつもナディクレンジングすれば必ず体重は戻ってるから(^^)


月曜日 9:30〜 11:15〜 
ナディクレンジング🔥🔥🔥🔥🔥不定期で開催してます(^^)

暖かくなってきたし♡
春だし♡
新しい1歩を♡

という訳で久々の方も初めての方も又気持ちよく一緒に身体動かしていきましょう!
細胞に溜まっているストレス、ぜーんぶ吐き出しちゃいましょう!
免疫力上げて、コロナにも花粉にも負けずに力強く日々を過ごしていきましょう!
皆さんのお越しを心よりお待ちしてますよ〜♡
食べ物のお話も又しましょ(^^)