「花粉症も思い込み療法で軽減」
こんにちは！ヨガで元気を🌞
日曜日の朝を担当しています、AKIです😊
マスク生活1年になりますが
この時期は「あれ花粉？」って言う症状は無いですか？
私も数年前から目が痒くて？
喉もイガイガして？
家族もみんなグスングスンと
うーん🧐
薬を減らして，飲まずして解決できないかなあ〜？
と思ったのがきっかけです。
人の脳🧠は「否定形」が理解出来ないと言われています。
例えば、
「青いボールを想像しないでください」
といっても「青いボール」が一瞬想像出来たり
「黄色いキリンを想像しないでください」
と言っても「黄色いキリン」を想像してしまいます。
きっと「花粉症」と思うだけで「花粉症」になったりするのでは？
と思ったのです。
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脳みそは肯定も否定はなく、
全力で自分が思った事を応援してくれているだけなのです！
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だからこそ！
花粉症を花粉症とせず、「やたら目が痒いなぁ〜」くらいでライトに終わらせしまう！と言う思い込み療法です😁
今のところうまくいっています。
(わたしの場合です。気分を悪くされた方が居られたら申し訳ございません🙏)
↓
これはきっと色んなところで無意識に使っているかもしれません！
もしくは使えると思います！
今回は花粉症の件を例でお伝えしましたが、
人は本気で思ったら
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「はい！ご主人様！」と脳みそが全力で応援してくれる📣
＼
と信じてください♡
だから
自分が上手くいく、豊かになる
楽しく、心地よく、笑える
「言葉」を「感情」を心掛けたい♡
そう思っています😊
少しずつ暖かくなってくる季節です！
カラダを動かしに、心が穏やかに！
是非スタジオへ足をお運びください♡
今後もYOGA AMAをよろしくお願い致します。
PS
不定期で水曜日の夜のたまごヨガを始めました！
じーっくり、じーんわり！
丸まっていた背中が広がり、ため息までもが
心地い♡頑張らない時間です♡
一緒に過ごしてくれる仲間を募集します！
次回は3/17 19:00〜20:00 です。
(リクエスト大歓迎です)
リクエストより膝下のセルフオイルマッサージもします！
想像するだけで楽しみです♡
是非ご予約お待ちしています🌸
宮澤亜紀