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明けましておめでとうございます!

2021年1月4日(月)
今年はAMAのレッスンで私の仕事は幕開けしました〜!
月曜日午前を担当していますYayoiです

(^^)お正月太りで、出来るか心配…と思いながらもご参加くださった方々も、お正月早々からヨガ三昧だった方々も、スタジオに足を運んで下さりありがとうございました!

そう。

ヨガは続ける事が何より大切♡
今日行って出来るかな。
そんな心配はいらなくて、とりあえず行こう!
行って、今日の自分の身体と向き合ってみよう!
お餅の重さを感じてみよう
(^^)きつかったら、自分のペースでチャイルドポーズでお休みしたら良い(^^)
行った時に無理して頑張るより、ヨガを楽しんで継続する事。

これからの人生において、ずっとヨガがみなさんの生活の一部となり、快適なご自身でいられ続ける事。
そのお手伝いをさせて頂けるよう、今年も皆様をお待ちしています♡

まずは今年1年、週1回ペースで続けてみませんか?(^^)

Yayoi 先生のはきつい〜💦 
とか…
すっごく元気がある時には又来ます!
との声を受けて🤣
1本目は強度を下げてお待ちしています😊

月曜日9:30〜🔥🔥🔥
気持ち良く呼吸を感じながら体を動かしてリフレッシュして行きたい方に

月曜日11:15〜🔥🔥🔥🔥
体にしっかり効かせて、効果を感じていきたい方に