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はじめまして☆moeです

6月からYOGA AMAに仲間入りしましたmoeです^^
どうぞよろしくお願いします!


今日は初めてのブログ担当なので、私のヨガ・ストーリーをお話しさせていただきますね。

私がヨガを学び始めたきっかけは、2年前に月経随伴性気胸の手術をしたことです。
希少疾患のため病気の発見に時間がかかり、病院を探すのも一苦労で、
手術を終えた頃には心身共に弱り切っていました。
身体は筋力が落ちてガリガリに痩せ、心も自信を失くして、
いつも諦めと悲しさを抱えていました。

そんな時に、ふっと「ヨガがしたい」と思ったのです。
病気になる前に趣味でヨガをしていて、いつも不思議とリラックスできるヨガの背景を知りたいとずっと思っていたので、思い切って一から学んでみることにしました。

ヨガは身体を動かすだけではなく、そのベースには哲学があり、瞑想や呼吸法もあります。それらを学び実践していく中で、私の心身はだんだん回復していきました。吹けば飛ばされると言われていた身体に軸が生まれ、「ありのままの自分でここにいたらいいんだ」と自然と思えるようになりました。

身体と心(マインド)両方同時にアプローチできるヨガのすばらしさを実感した私は、身体の不調やストレスに悩む人たちにヨガを知ってもらいたい!
ヨガは穏やかに毎日を過ごす手助けになる!
と思い、インストラクターを目指すようになりました。

とは言っても、私の身体はまだ回復途上で…気圧の変化が激しいときは、手術した右肺がぎゅっと握られているような圧迫感を感じます。。
横隔膜の辺りは今もまだ痺れが残っています。。
こんな身体でインストラクターを目指してもいいのだろうか、、
という葛藤がありました。

けれど、この身体だからこそできることがあるのではないかと考えました。
人生で一度も病気にならない人はほとんどいないので、痛みや不調との付き合い方や、たまに痛みが大きくなると不安になる感じとか、そういう感覚を経験しているインストラクターがいてもいいんじゃないかと思いました。
そして何より、この大切な限られた人生の時間、願ったなら挑戦してみたい!
と思って、今があります。

「心身ともに健やかに美しく」が私のモットーです。
10年後は今よりきっと健やかに美しく年齢を重ねている気がします。笑
今こんな風に思えるのも、ヨガと出会えたおかげです。

みなさまにも、きっとそれぞれにMyヨガ・ストーリーがあるのではないでしょうか?
お会いできたときは、ぜひ聴かせてくださいね。
これからもヨガのある人生を楽しみましょう♪

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【担当クラス】水曜日 18:30~めぐりヨガ / 20:00~リラックスヨガ

◆めぐりヨガ前半は大きな筋肉を動かして身体のめぐりをUP。
 後半はリラックス効果の高いポーズでゆったりと。

◆リラックスヨガ呼吸とともに動き、身体の緊張をゆるめていきます。
 平日夜のリフレッシュに。

スタジオでみなさまにお会いできることを楽しみにしています♪