こんにちは😊
火曜日午前中担当のCananです。
①9:30~ハートオープンヨガ＆リストラティブ（子連れ可）
②11:15~陰陽ヨガ
となります。
先日6月21日に夏至を迎えましたね。
今回は夏に整えたい経絡 心（心臓）小腸についてのお話をさせて下さい。
陰陽五行では夏の要素 火 心経、小腸経は主に上半身にあります。
このバランスが崩れるとでる症状が
過剰な熱
過剰な闘争心
落ち着きがない
発汗、充血、炎症、イライラ、不眠、多汗、感情、記憶、ほてり、のぼせ、
精神が落ち着かない、
更年期に似た症状
がでたりします。
心、小腸の気が調和してると内面に満足と幸せ、安心感を感じられます。
陰陽のバランスを整えて 日本の夏、暑邪を乗り切りましょうね。
是非、一緒にヨガをしましょう お待ちしております。
Canan✨