ブログ新着情報

ステイホームをenjoyホームに😊👍

みなさんお元気にしてますか?
月曜、火曜、担当のSatomiです(*ˊᵕˋ*)

今は大変な時期を迎えていますね。
ステイホーム!
自粛も長く続くと心も体もストレスを感じることが多くあると思います。
そんな時はヨガの呼吸を思い出して…🍀
深〜い呼吸 深呼吸をしてみましょ

私たちはたくさんのことに感謝しなきゃですね〜(*ˊᵕˋ*)
とっても便利な時代ですもん。
手軽で簡単にできることがいっぱい。
日常の忙しさでかかる心身の負担を少し軽減してくれてる。
限りある時間も短縮できてた。
この先もずっと便利〜楽ちん〜は様々なことを助けてくれるんだろね。

・・・ということで 味わい深さを楽しむ余裕、時間や心のゆとりがある時は何かと手をかけてみるも良し♡
パンを焼いたり、赤飯や甘酒、ぬか漬け、フルーツも野菜たちもみ〜んな日光浴☀
楽しくなると色んなもの漬けたくなる〜。
お家の中は発酵菌、乳酸菌が溢れています(〃艸〃)
鯛一匹丸ごと鯛づくしで夕食を飾ったり 家庭菜園も今年は倍増🌼🌸
水耕栽培で育ちの観察を楽しみながら 山菜採りや釣り、旦那さんと山歩き…

そしてヨガで身体を整えたり♥
やっぱり生活にこれ🧘‍♀️がないとカラダがおっもーい‪w

人に会えない分、いつもより家族との時間も増え季節や自然を身近に感じることが増えたかも。
心のゆとりの問題か?
色んなことにチャレンジしてみたり🎶
ネットを使う機会が増えたことで新しい出会いがあったり…
大変なこと不便なことも多い中 良いこと探ししてみると結構あるある*°♡

せっかくの与えられた休息の時間(ステイホーム)
考え方ひとつでenjoyホーム♡
happyホームに変えていけるね🍀

お知らせ🧘‍♀️アマスタジオではzoomチャレンジはじめの一歩!無料お話会(20~30分)を行っています。オンラインレッスンもやってますよ。

あともう少し!
辛い時こそ笑顔‪♡︎(°´ ˘ `°)/笑いは免疫力をupさせてくれます。
明るい未来に向かってみんなで頑張っていきましょ

また、元気な姿でみなさんと会える日を心待ちにしています❣

Satomi