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日々穏やかに暮らせますように✨

みなさん、こんちには😊
水曜日の夜を担当していますemiです。

最近は、いかがお過ごしでしょうか?
人は環境に影響するということがあります!
今のこの環境もいろいろとペースを乱される事もあるのではないでしょうか😣

気分という環境(状況)も体への影響を与えます。
例えば、イライラしたり、緊張や不安は消化不良をおこしたりもします。
慌てたり、頑張りすぎて、ヨガのポーズをとっている時も疲れやすく、痛みが残ってしまいます。
ヨガの練習で穏やかに心地よい状態をつくり動き、それに気づいていき、マットの上の穏やかさが、マットの外でもつくりだされますように✨

ほどほどに😊
やりすぎない😊
個性を尊重して😊
みなさまの日々が穏やかでありますように✨

毎週水曜日
☆18:30~19:30 めぐりヨガ
☆20:00~21:00 やさしいヨガ