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楽に生きるために

週末にブラックボードを書かせてもらってます、kanakoです。

わたしたちは、瞬間瞬間で選択をしまくって生きてます。
無意識でしてるから、そんなに?
と数字をみてもピンとこないのですが確かに朝起きて、もう一回二度寝しちゃおうかな、起きようかな。もそうだし、お茶飲もうかな、水にしようかな。もそう、確かに無意識に選択してる。

“決断疲れ”そんな言葉があるそうです。
有名な話だと、スティーブ・ジョブズが同じ服をいつも着ているのは、
理由は決断をすると疲れてしまうからです。
小さな決断を繰り返すと、いざという時の、大きな決断の正確性が下がってしまうそうで、それを回避するために、このような「決断の回数を減らす」努力、習慣が必要なのだそうです。 アインシュタインも、
毎朝何を着るかを決めるのは時間の無駄だと考え、同じスーツの別モデルを複数購入していたと言われています。

えー!私服好きだしwでも、確かにまーまーかな。の服を30着持つより、お気に入りの服を10着持ってた方が絶対朝の支度も早くなる。

この事を知って色々なイベントがキャンセルになった今お家のクローゼットを整理してます。
頭の中がシンプルにすると、きっと生き方もシンプルになる。何かをやめたり、必要ないものを手放したり、整理したり。これもいいタイミングかもしれません♡

そんな思考をシンプルにするのにおすすめな、動く瞑想と言われている優しいアシュタンガヨガのクラスは、毎週 木曜18:30から。   土曜7:30から。
とにかく疲れて癒されたい方は20:00からのクラスがおすすめです♡

インストラクター kanako