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巡りUP✨

皆さんこんにちは😃
金曜日の夜担当の美香です✨

金曜日の夜20:00〜の巡り改善ヨガでは
レッスン前に下半身のセルフマッサージを取り入れて
リンパの流れにも意識していきます。

リンパの流れを良くし巡りの良い体を作ると
いい事ばかりなんです✨

• 老廃物を流し浮腫みや疲れを取る。
• 基礎代謝を上げる。
• 冷えの改善。
• アンチエイジング効果。
• ダイエット効果。
• 安眠効果。

本当に良い事ばかり✨
皆さんと一緒に体を動かし、
巡りの良い体を作っていきましょう✨