新着情報

ゆっくり丁寧に♡

こんにちは🤗
毎週月曜日
①9:30〜10:45 子連れOK
②11:15〜12:30
のクラスを担当しているアケミです。
どちらも、基本的なヨガのポーズを
1つ1つ丁寧に取り組んでいくクラスです。
初心者の方や、ポーズを深めたい方
ご参加お待ちしてます♪

さて。

長いなぁ〜〜〜と思っていた夏休みも終わってみると
あっと言う間だったように思います。
今年は、どんな夏を過ごしましたか⁈

我が家は、先日夏休み最後の旅行で沖縄へ行ってきました。

今回は、沖縄本島の東側に滞在したので
水平線から昇ってくる朝日を見るのが楽しみで、
ワクワク😍しながら毎朝、日の出よりも前に起きていました。


暗闇から、徐々に明るくなってくる朝焼け
そして太陽🌞の温かさを感じ

朝日の神々しい光を全身に浴びていると

自然とのつながりを感じ
今ここにいること
そして生かされていることに
自然と心から感謝の気持ちが湧いてきました🙏

ゆっくりと丁寧に
「今」この一瞬一瞬
自分が経験していることだけに
意識を向ける。

そうすると
自分自身にも素直に、人にも素直に
心がスーーーッと軽くなります🙌
好きな事、好きじゃない事
やりたい事、やりたくない事
やらなきゃいけない事
やらなくてもいい事
などなど
自分の素直な気持ちに、素直に行動しましょ‼︎

いつも自分らしく
自分の人生を
おもいっっっっきり
楽しみましょ〜〜〜😎🎵