１１/１８(土) アクロヨガ体験会開催！！
YOGA AMA初のスペシャルレッスンとしてアクロヨガの体験会を開催します！！
テレビ番組でも紹介された話題のアクロヨガ。
今回は運動したことない、ヨガをしたことないという方も
初めての方でも楽しめるスーパー初級クラスです。
アクロヨガとは？
アメリカ西海岸が発祥地で、
世界では公園で友だちやカップルで行う光景が日常にあるヨガ。
ハタヨガ、タイマッサージ、アクロバットの３つがMIXされたものです
基本的な練習は
下で支える、ベース
上に乗る、フライヤー
サポートする、スポッター
の３人１組で、安全に行っていきます！
人に委ねたり、頼ったり、
信頼関係を築くツールに◎
人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。
柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。
運動したことも、ヨガ経験も全くない、
初めての方でも楽しめる、
スーパー初級クラスです。
難しいことは、考えなくて大丈夫ですー！
まずはやってみよう！
笑顔で溢れる楽しい時間を一緒に楽しみましょう！！
クラス情報
日程 １１/１８（土） １１：３０～１３：００
参加費
一般 ２，５００円
会員 ２，０００円
インストラクター紹介
全米ヨガアライアンスRYT２００/IHTA認定ヨガインストラクター２級/Acroyogaエレメンタルイマージョン終了
２０１４年に初めてAcroyogaに出会い、相手に委ねる、信頼する、でも楽しい。という見た目とは想像つかない効果に深さを感じ、その魅力の虜になる。
昨年行われたAcroyoga japan主催のアクロヨガフェス参加以降２,３ヶ月に1回ペースで東京へ学びに行っている。
現在は、ヨガイベント、体験会WS、体操発表会では初のAcroyogaを仲間達とパフォーマンスを披露。地元である愛知を中心に、素晴らしさを広める活動をしている。
YOGA AMAでは下記のクラスを担当している。
木曜日 １８：３０～１９：３０ 体質改善ヨガ
２０：００～２１：００ キャンドルヨガ
土曜日 ７：３０～８：３０ ハタヨガ
９：３０～１０：３０ メンズヨガ（月毎に開催日決定）
Instagram @kana_koo