初めてのアクロヨガ

/19,26,6/16,30(土) アクロヨガスペシャルレッスン開催!!

YOGA AMAでメンズヨガやキャンドルヨガなどを担当して下さっているkanako先生のアクロヨガレッスンです。
6/9(土),10(日)に東京で行われる日本最大のアクロヨガイベントでも講師としてレッスンを担当されます。
日本中から選ばれた18人の講師の仲間入りをしております!

これから日本のアクロヨガシーンの中核になるであろうkanako先生のレッスンがじっくりと受けられます。


テレビ番組でも紹介された話題のアクロヨガ。
今回は運動したことない、ヨガをしたことないという方も
初めての方でも楽しめるスーパー初級クラスです。

 

アクロヨガとは?

アメリカ西海岸が発祥地で、
世界では公園で友だちやカップルで行う光景が日常にあるヨガ。

ハタヨガ、タイマッサージ、アクロバットの3つがMIXされたものです

基本的な練習は
下で支える、ベース
上に乗る、フライヤー
サポートする、スポッター
の3人1組で、安全に行っていきます!

 

人に委ねたり、頼ったり、
信頼関係を築くツールに◎

人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。

 

柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。

 

運動したことも、ヨガ経験も全くない、
初めての方でも楽しめる、
スーパー初級クラスです。

難しいことは、考えなくて大丈夫ですー!
まずはやってみよう!
笑顔で溢れる楽しい時間を一緒に楽しみましょう!!

クラス情報

日程 5/19,26,6/16,30(土) 11:15~12:35

参加費

一般  2,500円
会員  2,000円

クービック予約システムから予約する

インストラクター紹介

 

木下可奈子(kanako kinoshita)

全米ヨガアライアンスRYT200/IHTA認定ヨガインストラクター2級/Acroyogaエレメンタルイマージョン終了

2014年に初めてAcroyogaに出会い、相手に委ねる、信頼する、でも楽しい。という見た目とは想像つかない効果に深さを感じ、その魅力の虜になる。
昨年行われたAcroyoga japan主催のアクロヨガフェス参加以降2,3ヶ月に1回ペースで東京へ学びに行っている。
現在は、ヨガイベント、体験会WS、体操発表会では初のAcroyogaを仲間達とパフォーマンスを披露。地元である愛知を中心に、素晴らしさを広める活動をしている。
2018年1月に名古屋で初めてとなるアクロヨガの正式指導者に認定される。

YOGA AMAでは下記のクラスを担当している。
木曜日 18:30~19:30 体質改善ヨガ
20:00~21:00 キャンドルヨガ
土曜日 7:30~8:45  ハタヨガ
9:30~10:45  メンズヨガ(月毎に開催日決定)

Instagram @kana_koo