スケジュール

2020年4月のスケジュール

2020年4月から始まるクラス

ココロもカラダもほぐれるヨガ(マタニティのかたや65歳以上も可) 🔥🔥  sayumi

こんな方におススメ

・ヨガが初めての方
・身体の疲れを取りたい
・リラックスしたい
・リフレッシュしたい
・毎日をポジティブに過ごしたい
・妊娠中で安定しているかた
・65歳以上のかたも

クラス内容

繰り返される、日々の思考の癖や身体の使い方の癖によって心はどんどん硬くなり、身体も緊張が続きます。
まわりのことばかりでなく自分のことにも意識を向けて、大事にできていますか?
クラスは、ほぐしのワークも取り入れながら座位のポーズを多めに、全身を優しく丁寧にほぐしていきます。
自分の感覚に敏感に気づき、心地よく過ごす時間にしましょう!
 
65歳以上の方も安心してご参加ください。
妊娠中期以降のかたもご参加いただけます。
出産に向けて体と心を整えるためにも効率的な、ゆったりとした動きのクラスです。 マタニティヨガの許可を必ず主治医から得てください。 


日程 毎週水曜日 9:30~10:45

クービック予約システムから予約する

 

動く!ヴィンヤサフローヨガ 🔥🔥🔥🔥~🔥🔥🔥🔥🔥  sayumi

こんな方におススメ

・しっかり動きたい
・頭の中が忙しい
・深いリラックスを味わいたい
・happyになりたい

クラス内容

太陽礼拝の動きを基本として、全身をダイナミックに動かしていくクラスです。 呼吸に導かれるように動き続けることで、身体はもちろん、頭の中もクリアになります。
呼吸に合わせて動く気持ちよさや、身体の内側から湧き上がる熱、全身をめぐる血液を、一瞬一瞬丁寧に味わう時間にしましょう。
しっかり動いた後のシャバーサナは極上です!
 

クラス情報

日程 毎週水曜日 11:15~12:30

 

クービック予約システムから予約する

 

2020年3月のスケジュール

お忘れ物について

お忘れ物の保管期間は発見日から3ヶ月間とさせて頂きます。

傘や衣類など大量・安価な物などは、2週間以内に持ち主からご連絡がない場合は
処分させて頂きます。

お忘れ物があった場合は、忘れ物を発見した前のレッスンに参加されていた方に
メールとLINEでご連絡をさせて頂きます。
お心当たりの方はお気軽にお問合せ下さい。

052-726-6591
info@yoga-ama.com