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不定期継続開催
@jinjinikeda
池田仁先生による
東海地区で唯一リックメソッドが受けられる
体操教室！

もっと運動が好きになる逆さま体操教室

みんなに楽しんでもらえました✨

普段しない動きにチャレンジすると
出来る喜びや出来ない悔しさ、
またその時の反応はそれぞれで
表現方法も違う。
子どもは子どもで自分のことを
知ることが出来るし、
パパママもまた我が子の知らない１面を
発見することもあるでしょう。

子どもの体操教室は運動の楽しさを
知ってもらうだけでなく、体をしっかり
動かすことできれいな姿勢と健康を維持する
ことに役立ちます。

次回は3月くらいの開催を予定しています。

名古屋でリックメソッドを受けられる貴重な機会を楽しみにしていてくださいね😃

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いつまでも学びと実践を深めていかれるお二人の姿が素敵でした😊

見習わなきゃ😅

#Repost @fumiworld_investorsyoga
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今日のハンドスタンドレッスンには、ヨガラボ名古屋のオーナーさんお二人がご参加下さいました✨✨
@yogalab_
@miyayoga__
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スタジオ運営にあたり、色々勉強に参加しているとのことで、僕のレッスンを探してくださり、
休講にまでしてお越しいただいたようで、ありがとうございます。m(__)m

倒立をする前に身体の感覚や柔軟性を高めるために時間を割いたオリジナルストレッチはいかがでしたでしょうか…？
ほぐしている過程で、「気持ちいい」「これは使えるね…」等、会話されていたのが経験則をストレートにアウトプットしているだけに嬉しかったです😊
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2時間もあっという間でしたが、ご縁に感謝いたします🍀
ありがとうございました🎶
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@yogalab_
@miyayoga__
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次回のレッスンは30日、
18：00～20：00になります。
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ＹＯＧＡＡＭＡ　https://yoga-ama.com/
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#ヨガ
#パワーヨガ

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ここ数日は嬉しい事がたくさん😊

お仕事の関係で名古屋を離れていた方が、また名古屋に戻ってきたからってまた通って下さることに！
しかもわざわざ30分以上かけて沢山のスタジオを通り越してまで😭

ある方はいくつかスタジオ行ったけど、こんなにアットホームで色々お話し出来るスタジオないですよねって。

ヨガをしに来るだけのスタジオではなくて、皆さんそれぞれの生活が豊かになるきっかけとなるコミュニティにしていきたいって想いがあるから凄く嬉しいです😊

最近特にですが、AMAでヨガを始めた方がヨガの素晴らしさに触れ、更に深めると共に沢山の人に伝えていきたいとインストラクターを目指す方が増えてきました✨

AMAがきっかけになったっていう事が単純に嬉しいです😆

これからも一緒にヨガの学びを深めつつ多くの方にシェアしていきましょう‼️ ．
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Instagram post 2172574805638157242_4657361934

やっぱり小さい頃から体操や水泳やサッカーなどスポーツをさせてもらって良かった✨

やっぱり色んなチャレンジをしていっぱい失敗して経験して、そこから得るものはとてつもなく大きい。

お子さんに色々な選択肢を準備してあげられると良いですね😊

運動嫌いな子どもをなくしたい‼️ もっと運動が好きになる逆さまに体操教室
．
講師池田仁
@jinjinikeda ．
11/10(土)
幼児クラス 13:00-14:00
児童クラス 14:15-15:15 ．
ドタ参加大歓迎です🤗

#yogaama#ヨガアマ #名古屋ヨガスタジオ #名東区ヨガ #こども体操教室 #逆さま体操教室 #動物歩き #逆上がりの練習 #前転 #自主性 #運動嫌いなこどもをなくしたい#スタジオレンタル #レンタルスペース名古屋

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わざわざご報告頂けるなんてインストラクター冥利につきますね😉

しかも超スピード安産！

ヨガのおかげもあるよね
きっと！

#Repost @yogini_reiko
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マタニティヨガの生徒さんから嬉しいお知らせ✨
(インスタで私を探し出してメッセージくれたのも嬉しい)
ご出産おめでとうございます🎊 そして大仕事お疲れさまでした！
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マタニティヨガがオススメな理由🙋‍♀️
☆ 妊娠中の運動不足を解消 ☆腰痛、むくみ、こむら返りなど妊娠中のトラブルの予防
☆気分もリフレッシュ
☆陣痛と出産の知識をつける
☆産後の回復のためにも！
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#ソフロロジー #名東区プレママ #名東区マタニティヨガ #名東区リラックスヨガ #名東区シニアヨガ #名東区ヨガ

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1/fのゆらぎ

波の音や鳥のさえずり、　星の瞬き、　
蛍の光、　
小川のせせらぎ　
などと同じ、規則性と不規則性の間にある周波数は、
心地よいと感じる癒しのリズムで
脳にアルファ波を発生させます。

キャンドルの炎にもこの
1/fのゆらぎがあり、
私たち人間の心拍のリズムなど生体エネルギーと
シンクロするため心地よく感じることができ、
リラクゼーション効果があると言われています。

そんな効果を利用した
キャンドルに囲まれて
行うヨガはまた一段とリラックス出来ます✨

水曜20:00~
期間限定キャンドルヨガ
始まりました😉

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「今」の自分をみる

身体の状態
筋肉、関節の動き
心の状態
呼吸の深さ
集中できるか
周りが気になるか

自分は何がしたいか
何がしたくないか

誉められて謙遜して？
自分なんて全然まだまだ
全然変わってない

って反応の人が多いけど、
第三者からの評価でもあるわけだから、一旦受け入れて喜べばいいと思う

そこから更に次のステップへ✨

まずは自分で自分を認める事が第一歩なんじゃないだろうか

#yogaama #名古屋ヨガスタジオ#少人数制ヨガスタジオ #マタニティヨガ #アクロヨガ

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滅多にないセラピーのクラスです✨

癒し癒される術を体験し、学んでみてください！

#Repost @kana_koo
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@yoga_ama 周年イベント
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是非、受けてもらいたいクラスがあります。

自分に優しくできる人は、
誰かにも優しくできる人。

そんなクラスを開催します♡
11/17(日) 16:00~18:00
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肩凝り、腰痛に効く、
フライングセラピー&タイマッサージ～極上の癒し～

ヨガに運動量のあるパワー系と
あまり動かないリラックス系があるように
アクロヨガの中にも
リラックス系のセラピーという要素があります。

相手を足の上で持ち上げて脱力して委ねる。
宙に浮くリストラティブヨガと言われています。

人を持ち上げるなんて無理そう。。
不安に思う方もいるかもしれませんが、
筋力ではない、簡単なコツがあり、誰でも持ち上げることができるんです。

リラックスしている状態とは？・お互いが無理なく心地よいこと
ヨガのクラスでリラックスして〜と
言われてもなかなかその感覚って難しい。

アクロヨガでは自分の感覚を研ぎ澄まし
相手がどうしたら、安心して委ねられるかを
練習しながら学んでいきます。

私は身体の力みを外す、解放する、その感覚をアクロヨガで学びました。

必要なかった力みが消えることにより、
アーサナの変化や自分の身体に対して理解度も増しました。

おススメなのがこんな方 ✔︎ヨガの練習で肩が力みやすい方
✔︎施術に活かしたいセラピストさん
✔︎セルフケア、家族や周りの方にマッサージをしてあげたい方
✔︎身体の緊張が取れない方
✔︎凝りが慢性化してる方
✔︎忙しい毎日に追われていると感じる方
✔︎自分の気持ちを上手く表現するのが苦手な方

リンパを刺激することで脚のむくみの解消
肩こり、腰痛にも効果があり魅力的なセラピー。

私はこの要素が無ければ、アクロヨガをやっていないと言い切れる。そのくらい大切で大好きなものです。

陰があれば陽がある。
普段、頑張りすぎていませんか？

どちらもバランスよく取り入れて
心身共にコントロールできる身体へと導いていきます。

それぞれの体力に合わせて無理なく
進めていきますので
初心者の方、アクロヨガ始めての方も大丈夫です。
安心してご参加ください♡ .
.
◆参加費◆
会員　2000円
一般　2500円
.
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運動嫌いな子どもをなくしたい❗

そんな思いで全国で体操教室を開催されている仁先生。
@jinjinikeda
アマでも不定期ながら継続的に開催して頂いています✨

続けている子は毎回変化が楽しみですね～

11/10(日)
幼児クラス　13:00~14:00
児童クラス　14:15~15:15

参加費　2000円

まだ空きが有りますので気になっている方は是非ご予約下さいね😃

#yogaama #子供体操教室 #逆さま体操教室 #運動嫌いをなくしたい#動物歩き#名古屋ヨガスタジオ #逆立ち#ブリッジ#マット運動#逆上がり

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クラス開講時間は決まっています。

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