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ひとときのヨガの時間を持つだけで、毎日の仕事や家事育児が笑顔でできる。

ヨガにはそんな力があると思っています。それはヨガのポーズや呼吸法によってものの見方が変わるから。気持ちが変わるから。

体と心は繋がっています。

体をケアすることで心も整えていきましょう。

＊全米ヨガアライアンス認定インストラクター

＊マタニティヨガ インストラクター

＊シニアヨガ インストラクター

＊ヨガニドラ インストラクター