ひとときのヨガの時間を持つだけで、毎日の仕事や家事育児が笑顔でできる。
ヨガにはそんな力があると思っています。それはヨガのポーズや呼吸法によってものの見方が変わるから。気持ちが変わるから。
体と心は繋がっています。
体をケアすることで心も整えていきましょう。
*全米ヨガアライアンス認定インストラクター
*マタニティヨガ インストラクター
*シニアヨガ インストラクター
*ヨガニドラ インストラクター
ひとときのヨガの時間を持つだけで、毎日の仕事や家事育児が笑顔でできる。
ヨガにはそんな力があると思っています。それはヨガのポーズや呼吸法によってものの見方が変わるから。気持ちが変わるから。
体と心は繋がっています。
体をケアすることで心も整えていきましょう。
*全米ヨガアライアンス認定インストラクター
*マタニティヨガ インストラクター
*シニアヨガ インストラクター
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