haruna

始めまして。インストラクターのはるなです。
ヨガは体が硬くても体力に自信がなくても大丈夫。呼吸に意識を向けながら気持ちよくポーズをとって身体の変化を感じていきましょう。体がほぐれると心も自然とほぐれてくる様に皆さんの日常に、より笑顔が広がるクラスをお届けしたいと思います。
・ストレッチヨガ研究会 TTC基礎講座終了