身体を動かすことが少なくなりストレスをため込んでいる自分に気づきました。
ヨガを深めていくと心と体が繋がり、心がクリアになっていく不思議な感覚。
呼吸、身体、心を繋いで・・・
ありのままの自分を受け入れること。
ヨガは沢山の事を教えてくれます。
難しいポーズをとることだけがヨガではありません。
体がかたくても、体力に自信がなくても、ご自身にあったヨガがあります。
レッスン後に皆様の心や体に少しでも良い変化を気付けるような、そんな素敵な時間を一緒に過ごしましょう。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・陰ヨガ伝道師TT修了
・ブリスベイビーヨガ共催：マタニティヨガ指導者養成講座修了