emi

ヨガを学ぶ中で物事を肯定的に捉える事ができ、心が豊かになり、感謝の気持ちで溢れてくる事を実感しました!
ただ、日常生活の中では、心がかき乱される事もあります。
ヨガはマットの上だけで行うものではなく、日々の暮らしの中で、どう活かしていくかが大切だなぁと感じました。
クラスの中で感じて頂いた事や気づきを日常生活に活かせるよう、体の為だけにポーズをとるのではなく、心をのせて自分がどう感じているか自覚しながら楽しんでください。
肩の力を抜いてリラックスしながら、楽しんで頂けたら幸いです。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・VI AURA 公認 Laxmi YOGA TTC 基礎科・専科修了
・ヨガニドラートレーニングコース修了

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