始めてみよう!アクロヨガ体験会

11/18(土) アクロヨガ体験会開催!!

YOGA AMA初のスペシャルレッスンとしてアクロヨガの体験会を開催します!!

テレビ番組でも紹介された話題のアクロヨガ。
今回は運動したことない、ヨガをしたことないという方も
初めての方でも楽しめるスーパー初級クラスです。

 

アクロヨガとは?

アメリカ西海岸が発祥地で、
世界では公園で友だちやカップルで行う光景が日常にあるヨガ。

ハタヨガ、タイマッサージ、アクロバットの3つがMIXされたものです

基本的な練習は
下で支える、ベース
上に乗る、フライヤー
サポートする、スポッター
の3人1組で、安全に行っていきます!

 

人に委ねたり、頼ったり、
信頼関係を築くツールに◎

人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。

 

柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。

 

運動したことも、ヨガ経験も全くない、
初めての方でも楽しめる、
スーパー初級クラスです。

難しいことは、考えなくて大丈夫ですー!
まずはやってみよう!
笑顔で溢れる楽しい時間を一緒に楽しみましょう!!

クラス情報

日程 11/18(土) 11:30~13:00

参加費

一般  2,500円
会員  2,000円

クービック予約システムから予約する

インストラクター紹介

 

木下可奈子(kanako kinoshita)

全米ヨガアライアンスRYT200/IHTA認定ヨガインストラクター2級/Acroyogaエレメンタルイマージョン終了

2014年に初めてAcroyogaに出会い、相手に委ねる、信頼する、でも楽しい。という見た目とは想像つかない効果に深さを感じ、その魅力の虜になる。
昨年行われたAcroyoga japan主催のアクロヨガフェス参加以降2,3ヶ月に1回ペースで東京へ学びに行っている。
現在は、ヨガイベント、体験会WS、体操発表会では初のAcroyogaを仲間達とパフォーマンスを披露。地元である愛知を中心に、素晴らしさを広める活動をしている。

YOGA AMAでは下記のクラスを担当している。
木曜日 18:30~19:30 体質改善ヨガ
20:00~21:00 キャンドルヨガ
土曜日 7:30~8:30  ハタヨガ
9:30~10:30  メンズヨガ(月毎に開催日決定)

Instagram  @kana_koo