mariko

誰もが、生まれた時には、あたたかくて、やわらかくて、
お腹や背中をふくらませ全身を使って元気に泣いたり笑ったりして、
生きる力と輝く未来に溢れていたはずです。

でも、私は40年、そんな大切な自分をぞんざいに扱い。
逆風や逆光に晒して、冷たくかためてしまっていたのです。
それに気づかせてくれたのはヨガでした。

それから17年、
10代から80代までの幅広い年代の方々と一緒に、
ヨガを暮らしに取りいれています。

呼吸を整え、ポーズを保つことで、心地よい風を身体に通し、
太陽や月の光を素晴らしいエネルギーとして捉えて身体に充満させることができます。
ヨガはこれからの自分をより一層磨いてくれること思います。

・足心ヨーガ認定講師
・シヴァナンダヨガ認定講師