アクロヨガジャパン代表 西浦莉紗先生の「Flowで楽しむアクロヨガ」

アクロヨガジャパン代表
西浦 莉紗
YOGA AMAにて12月17日(日)に
アクロヨガのワークショップを開催!!

日頃は東京で活動されていて
NHKや、嵐にしやがれ、ノンストップなど
メディアにも引っ張りだこな莉紗さん。

 

本当に貴重なこの機会に是非、
莉紗さんの空気に触れに来てくださいね。
お待ちしてます。

アクロヨガとは?

アメリカ西海岸が発祥地で、
世界では公園で友だちやカップルで
行う光景が日常にあるヨガ。
「ハタヨガ」「タイマッサージ」「アクロバット」の3つが
mixされたものです。

基本的な練習は
下で支える、「ベース」
上に乗る、「フライヤー」
サポートする、「スポッター」
の3人1組で、安全に行っていきます!

人に委ねたり、頼ったり、
信頼関係を築くツールに◎
人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、
じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。

柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。
色々効果などありますが、なにより楽しい!!
だから、まずは難しく考えず楽しんでくださいね。

『Flowで楽しむアクロヨガ』
このクラスはちょっとチャレンジしたい方におススメのクラスです。
一人では難しいポーズもアクロヨガだと意外とできてしまうのです。
様々なポーズをとることで全身のむくみが取れたり、脳に酸素や
血液を送ったりと身体に良い事がたくさんあります。
流れに身を任せて楽しんじゃいましょう。

【開催日】12月17日(日)
【時間】 13:00~14:30
【定員】 12名
【参加費】 通常 4,000円

早割 3,500円(11月末日までの申し込みの場合)

*ご予約・お問い合わせはinfo@yoga-ama.comか052-726-6591まで。

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【講師紹介】
西浦莉紗(Risa Nishiura)
AYJ Co-founder / Acroyoga 正式指導者(level2)
Acro revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、最初にヨガに出会った時と同じく、これだ!という直感と、ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い気持ちが生まれ、アジア圏で唯一のAcroyoga正式指導者の資格(level1・level2)を取得し、2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで、活動の幅を広げている。
Instagram : @risa_acroyoga_japan
twitter : @risa_acroyoga