12/17(日)はアクロヨガとちびっこ体操教室ですよ

アクロヨガジャパン代表
西浦 莉紗
YOGA AMAにて12月17日(日)に
アクロヨガのワークショップを開催!!

日頃は東京で活動されていて
NHKや、嵐にしやがれ、ノンストップなど
メディアにも引っ張りだこな莉紗さん。

 

本当に貴重なこの機会に是非、
莉紗さんの空気に触れに来てくださいね。
お待ちしてます。

アクロヨガとは?

アメリカ西海岸が発祥地で、
世界では公園で友だちやカップルで
行う光景が日常にあるヨガ。
「ハタヨガ」「タイマッサージ」「アクロバット」の3つが
mixされたものです。

基本的な練習は
下で支える、「ベース」
上に乗る、「フライヤー」
サポートする、「スポッター」
の3人1組で、安全に行っていきます!

人に委ねたり、頼ったり、
信頼関係を築くツールに◎
人間関係に悩んだり、いつも頭の中が忙しく、
じっと瞑想するのが苦手な方にオススメです。

柔軟性、筋力、体幹強化にも効果があります。
色々効果などありますが、なにより楽しい!!
だから、まずは難しく考えず楽しんでくださいね。

『Flowで楽しむアクロヨガ』
このクラスはちょっとチャレンジしたい方におススメのクラスです。
一人では難しいポーズもアクロヨガだと意外とできてしまうのです。
様々なポーズをとることで全身のむくみが取れたり、脳に酸素や
血液を送ったりと身体に良い事がたくさんあります。
流れに身を任せて楽しんじゃいましょう。

【開催日】12月17日(日)
【時間】 13:00~14:30
【定員】 12名
【参加費】 通常 4,000円

早割 3,500円(11月末日までの申し込みの場合)

*ご予約・お問い合わせはinfo@yoga-ama.comか052-726-6591まで。

クービック予約システムから予約する

 

【講師紹介】
西浦莉紗(Risa Nishiura)
AYJ Co-founder / Acroyoga 正式指導者(level2)
Acro revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、最初にヨガに出会った時と同じく、これだ!という直感と、ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い気持ちが生まれ、アジア圏で唯一のAcroyoga正式指導者の資格(level1・level2)を取得し、2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで、活動の幅を広げている。
Instagram : @risa_acroyoga_japan
twitter : @risa_acroyoga

 

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第3回 もっと運動が好きになる逆さま体操教室
~3歳から小学6年生まで~

お待たせしました!!
7月に開催した前回では、キャンセル待ちもあった「はだし先生」こと池田仁先生の幼児・小学生向けの体操教室を12月17日(日)に開催です。

お子様が楽しみながら遊び感覚で、知らず知らずの内に全身を使い運動能力がアップしてしまう魔法のような体操教室です。
前回も教室が終わった直後には参加したお子様から「またやりたい!」っていう声を沢山いただきましたので、絶対体験して頂きたいです。

お父さんお母さんには教室を見学して頂けますが、お父さんに見学して頂くことをお勧めします!
教室で行う事はどれも自宅でできることばかりなので、お休みの日にお子さんと一緒に遊ぶヒントがいっぱいです。お子さんもお父さんと一緒に遊べる時間が増えたらきっと嬉しいですよね~。

お父さんとお子さんが体操教室で楽しんでる間のお母さんにはなんと自由時間が!!笑

みんなうれしくてハッピー!!

今回は時間の都合で前回の三部構成から二部構成に変更しておりますのでご予約はお早めに!!

【第一部】逆さま体操教室 (幼児)
時間 ・・・ 15:30~16:30
対象 ・・・ 3歳~6歳(年少~年長)
内容 ・・・ 動物歩き、回転運動、倒立、ブリッジなどの様々な動きを経験してもらいます。また運動が苦手なお子様も楽しめる運動遊びを取り入れながら楽しく行ないます。運動の楽しさを感じてもらうクラスです。
費用 ・・・ 2,000円
定員 ・・・ 8名

【第二部】逆さま体操教室 (児童)
時間 ・・・ 16:45~17:45
対象 ・・・ 小学1年生~6年生
内容 ・・・ 動物歩き、回転運動、倒立、ブリッジ、ペアワークなどの運動で体を操る能力を高め、学校体育や外遊びへの苦手意識を克服します。
費用 ・・・ 2,000円
定員 ・・・ 8名

 

【割引システム】
複数の教室に参加される場合は2つ目の参加費から500円割引させていただきます。

例 ・・・ 一部に弟が参加、二部に兄が参加 合計3500円

【申し込み方法】

ご予約はこちら
幼児の部   クービック予約システムから予約する (ただ今キャンセル待ちで受け付けております)

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指導員
池田仁
「運動嫌いをなくす」運動指導員